安裝與啟動 Chat On Steroids
Chat On Steroids（以下簡稱 CoS）是一個桌面應用程式 (desktop app)，把 ChatGPT 網頁版變成能讀寫本機檔案、執行終端指令、控制桌面與轉接外部 MCP 外掛的代理 (agent)。它與本機的 companion extension（ChatGPT 瀏覽器擴充）搭配運作；擴充會觀察並自動化 ChatGPT 的瀏覽器介面，並在本機記錄對話內容。
提醒：CoS 是獨立維護的 beta，後果自負。它並非公開的 ChatGPT 自動化 API，MCP／隧道 (tunnel) 的存取權也不等於任何自動化工作流的授權——你的帳號條款、用量限制與 workspace 規則仍然適用。
下載矩陣
六個原生目標平台各有對應成品，release 同時附上擴充、原生原始碼與校驗檔：
| 平台 | 成品 |
|---|---|
| Windows x64 | Chat-On-Steroids-Setup-x64.exe |
| Windows ARM64 | Chat-On-Steroids-Setup-arm64.exe |
| macOS Intel (x64) | Chat-On-Steroids-macOS-x64.dmg、Chat-On-Steroids-macOS-x64.zip |
| macOS Apple Silicon (arm64) | Chat-On-Steroids-macOS-arm64.dmg、Chat-On-Steroids-macOS-arm64.zip |
| Linux x64 | Chat-On-Steroids-Linux-x64.AppImage、Chat-On-Steroids-Linux-x64.deb |
| Linux ARM64 | Chat-On-Steroids-Linux-arm64.AppImage、Chat-On-Steroids-Linux-arm64.deb |
release 內另外附帶：
Chat-On-Steroids-Extension.zip：companion extension 的打包檔（也可直接從 app 內開啟未打包的擴充資料夾）Chat-On-Steroids-Native-Sources.tar.gz：原生程式庫的對應原始碼SHA256SUMS.txt：上述成品的 SHA-256 校驗值清單
系統需求
| 項目 | 需求 |
|---|---|
| Windows | Windows 10/11 |
| macOS | macOS 13 Ventura 或更新版本 |
| Linux | 目前仍受維護的桌面發行版；需要 Secret Service keyring |
| 瀏覽器 | Chrome 116+ 或目前的 Edge |
| ChatGPT | 具 Developer mode 與 custom MCP app 支援的帳號／workspace |
驗證 SHA-256 checksum
release 成品沒有發行者簽章（macOS 版也未公證），因此校驗碼是最實際的完整性驗證手段。下載後先比對，再執行。
Windows (PowerShell)
Get-FileHash .\Chat-On-Steroids-Setup-x64.exe -Algorithm SHA256macOS
shasum -a 256 Chat-On-Steroids-macOS-arm64.dmgLinux
sha256sum Chat-On-Steroids-Linux-x64.deb
grep Chat-On-Steroids-Linux-x64.deb SHA256SUMS.txt兩邊的雜湊值必須完全一致；不符就不要執行。
首次啟動
- 啟動 CoS，先閱讀 responsible-use 與 provider 規則的提醒。
- 到 Settings → Workspace 核准一個專案資料夾，並檢視工具權限（詳見 工作區、權限與瀏覽器橋接）。
- 到 Settings → Setup 設定隧道並連接，接著在 ChatGPT 建立對應的 app（詳見 連接 ChatGPT 與 companion extension）。
- 載入 companion extension：按 Open extension folder，在
chrome://extensions開啟 Developer mode，用 Load unpacked 選取該資料夾。 - 在 CoS 中選擇專案與模型，寫下需求並送出，開始第一個任務。
需要螢幕與鍵盤控制時，另外開啟 Desktop 權限並連接它專屬的 connector。在 macOS 上還要在系統設定另外授予「螢幕錄製」(Screen Recording) 與「輔助使用」(Accessibility)。
未簽章與未公證的警告
這是目前設計的已知性質，不是安裝損壞：
| 平台 | 會看到什麼 | 處理方式 |
|---|---|---|
| Windows | SmartScreen 的「Windows protected your PC」警告 | 點 More info → Run anyway（未簽章） |
| macOS | Gatekeeper 的未識別開發者／未公證警告 | 系統設定 → 隱私權與安全性 → 仍要打開；需 macOS 13 Ventura+ |
| Linux | AppImage 在停用 unprivileged user namespaces 的系統可能退回 --no-sandbox |
這類受限系統優先選 DEB |
- Apple Silicon 的 Mach-O 檔案可能帶 ad-hoc 簽章，那不代表發行者身分，也不構成 Gatekeeper 信任。
- Linux 憑證儲存依賴 Secret Service keyring（GNOME Keyring／KWallet）；未解鎖時請先解鎖再重啟 CoS。
更新流程：兩個獨立步驟
更新 CoS 後，reload companion extension 與 refresh ChatGPT 裡的 CoS app 是兩件不同的事，提示出現時兩者都要做：
- Reload companion extension：到
chrome://extensions重新載入未打包的 companion。 - Refresh CoS app in ChatGPT：在 ChatGPT 的 app 設定中重新整理對應的 CoS app（Core／Desktop／Plugins 各自獨立）。
常見的對應症狀：
- extension 版本不符：先 reload 未打包的 companion，再重新載入 ChatGPT 頁面。
- 工具缺少或過期：refresh ChatGPT 裡對應的 CoS app；reload 擴充是另一個獨立動作。
- 模型清單缺少：使用 Reload ChatGPT models；清單反映的是你登入帳號實際可用的模型。
下一步
安裝完成後，接著設定隧道與擴充：連接 ChatGPT 與 companion extension。想先理解這套工具解決什麼問題，可讀什麼是 Chat On Steroids。